Eu sou muito lerdo. Tô acho que com rank 104 mas tem muita coisa que vou vendo como nova toda vez que jogo. Por exemplo, eu ainda não sei fazer pratos personalizados e uso os que o chefe oferece lá; fazer sets? Tentei e fiz um pra defesa contra fogo pra matar o teostra, quando fui ver tinha feito tudo com material de rank baixo... e gastei todo meu dinheiro. Nem sabia que tinha isso aí de carregar esses esquemas pra ataque e defesa senão já tava usando há tempos. Aquele esquema ali que oferece depois que a gente mata o xeno'jiva, que tu pode aumentar o poder das armas e tal... ainda nem usei, vi que tem algo em torno de regeneração e mais duas opções mas não fiz nenhuma das melhorias porque fiquei na dúvida de se não gostar vou ter que refazer cada arma com uma modificação diferente, ou seja, "refarmar" tudo os materiais pra cada situação. Mas vai ainda, uma hora dessas a gente masteriza o game.
Você pode retornar as armas até certo ponto. (Não pode regredir para antes das armas que tem uma borda cinza.)
Para dinheiro, a minha dica é: Certos monstros você "nunca" vai precisar do material (a menos que vá fazer armas especificas dele) ou então você já acumulou muito (eu mantenho 20 materiais básicos e 2 dos mais raros de todos os monstros) e o resto eu vendo. (Cada quest rende uns 25k em média.) (Ps: Não venda nada de Deviljho, Lunastra e do Kulve Taroth, esse último é um "raid boss" que aparece de tempos em tempos no Gathering Hub.) (Jogo em inglês, então foi mal).
Sobre os Augment/Upgrade que libera depois do Xeno'jiiva, tu precisa fazer investigações de Rank 50 para conseguir facilmente as pedras(e mesmo assim não é simples, pois a rate é baixa) e com isso e alguns materiais (Gemas dos monstros, principalmente) pode pegar algum status. mas na maioria dos casos tu vai usar aquela regeneração e afinidade. (algumas armas se beneficiam mais de ataque do que afinidade, como é o caso da Charge Blade, que os frascos não podem acertar critico)
Sobre comida, vai de acordo com tua arma. Arco por exemplo precisa de Felyne Black Belt (que reduz o consumo de estamina para desviar). Mas na maior parte do tempo tu vai pegar a do chefe (sempre dá 50 HP/50 STA) ou a de Ataque (L).
Caso não tenha visto, tem dois itens na loja que custam 60,000(total) e aumentam 8 ataque e 12 defesa. com um item do Bazelgeuse, tu pode evoluir eles, e comprar as versões antigas na loja de novo, ocupando 4 slots do inventário. sempre que levar eles, ganha 20 de ataque e 30 de defesa(posso estar errado sobre o valor de ataque).
Outra dica minha é levar pelo menos a sementes de adamante e de força, aumentam pouco o atributo, mas dá para conseguir na colheita. elas duram 3 minutos cada.
Espero que alguma das coisas descritas aqui lhe sejam uteis. Se eu puder ajudar em algo basta mandar uma mensagem.